「女性の方が悪夢を見る確率が高い」 を読む
昨日の続き。
ABC Newsのこの記事によると、女性は自分の内面や感情に気持ちが向きがちで
自己批判的であり、それらの感情を持ったまま床につくので
悪夢を見やすいのではないかということです。
また、よく見る悪夢のエンディングを良いものに自分で描きなおすことで
(具体的にどのようにするのかがよくわかりませんが)
トラウマを克服できるともあります。
以前他のところでも読んだことがありますが、
夢は実生活で経験したことのネガティブな面を和らげる役割(ストレス緩和)
をしているため、睡眠時間が短いと疲れを感じるのは
単に睡眠不足だからだけではなく、夢(覚えていないだけで必ず毎晩見ている)を
見る時間が少ないからだそうです。
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